由於月經能夠根據女性身體健康而出現不同表現，所以很多女性都對月經來潮分外關注，尤其是出現經量減少、經血顏色異常等情況時，大多會希望通過食療予以緩解。那麼，月經量少要喝什麼好？
月經量少建議喝紅糖水、薑糖茶比較好。大多數女性出現經量減少的問題多是由於飲食不當、衣着單薄等原因導致宮寒，進而致使經血凝滯於子宮內無法排出，所以適當飲用紅糖水、薑糖茶等具有溫暖子宮作用的飲品，能夠促進經血的排出從而調理經量。
也有部分女性由於自身體質較差，例如存在營養不良、貧血等問題，致使氣血不足並引發月經量少，針對此種情況可以喝一些採用具有益氣養血功效的紅棗、枸杞及烏雞等食材熬煮的湯飲，補充營養改善體質的同時，有效改善月經量少的問題。
此外，個別因內分泌失調、激素水平異常而導致經量減少的女性，可以飲用豆漿同時配合服用調節激素類藥物予以治療。需要注意的是無論因何種原因導致月經量少，在食療的同時都應當加強保暖並保持規律的飲食作息，才能達到更爲理想的調理效果。
