融合懷孕後期的營養成分特性，應在孕中期飲食的基本上，開展相對應的調節。
最先應提升蛋白質的攝入，此期是蛋白質在身體存儲相對性多的階段，在其中胎兒約留存170g，孕媽留存約爲375g，這規定孕婦飲食蛋白質供給比未孕時提升25g，應多攝入畜類食材和大豆類食品食材。
次之應供給充裕的必需脂肪酸，此期是胎兒大大腦神經升值的高峯期，必須 給予充裕的必需脂肪酸如花生四烯酸，以達到腦部發育所需，多吃海魚有哪些可有利於DHA的供給。
第三是提升鈣和鐵的攝入。胎兒身體的鈣一半之上是在孕晚期存儲的，孕婦應每日攝入1500mg的鈣，與此同時填補適當的維他命D。胎兒的肝部在這裏期以每日5mg的速率存儲鐵，直到出世時做到300-400mg的鐵製，孕婦應每日攝入鐵做到28mg，且應多攝入來自於畜類食品類的血紅蛋白型的鐵。孕婦應常常攝入奶製品、魚和豆類食品，最好是將魚兒炸或用醋酥後連骨吃，食用骨頭湯。蝦米皮含鈣量豐富多彩，湯中可放進少量；小動物的肝部和血夜鐵元素量很高，使用率高，應常常採用。
第四是攝入充裕的維他命。懷孕後期必須 充裕的水溶維他命，尤其是尼克酸，假如欠缺則非常容易造成反胃、怠倦，並在孕婦分娩時宮縮睏乏，造成分娩過程減緩。
第五是能源，其供給量與懷孕中期同樣，不用填補太多，特別是在在懷孕後期最終1個月，要適度限定飽和脂肪酸和糖分的攝入，以防胎兒過大，危害順利孕婦分娩。
