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孕婦可以吃柿餅嗎

來源:孕育親子課    閱讀: 3.08W 次
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孕婦可以吃柿餅嗎

身體的營養供給很大一部分是需要要食物來攝入的。我們都知道,孕婦的飲食是需要特別注意的,和日常飲食相比,需要更加註重營養搭配,也要注意不要吃對孩子發育不利的食物。那麼,孕婦可以吃柿餅嗎?

孕婦是可以吃柿餅的,但一定要注意具體食用的量。吃太多柿餅,累積過多的單寧酸對身體吸收鐵質是不利的,而孕婦需要的鐵相對以前的含量要多。柿餅裏的鞣酸與離子鈣反應,形成鞣酸鈣,也會使得體內的鈣損失。因此,還是建議孕婦儘量少吃或者控制好吃柿餅的量。

吃柿餅的時間儘量安排在飯後1小時左右,不能把柿餅當成唯一的主食,避免形成胃結石。孕婦的飲食應該注意少食多餐,可以吃蔬菜類的食物。建議多吃蛋白質豐富的食物,少吃垃圾食品。

另外,孕婦吃了柿餅之後,注意不要再吃含高蛋白的海鮮等食品,避免形成胃結石,還有不能在空腹的情況下吃的。懷孕的女性應注意定期孕檢,不要喝酒咖啡。戒菸。另外,也要遠離有毒物質、輻射源。菸酒茶都要戒,不吃辛辣食物。

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