相信每位準媽媽們對於自己肚子誕生的小生命是非常驚喜非常激動的，她們無比關愛肚子裏面的小生命。當懷孕到了一定的時間之後就會選擇測量宮高，那麼怎麼測量宮高呢？什麼又是宮高呢？一起跟小編來詳細瞭解一下吧。
怎麼測量宮高
1、手指觸摸法：子宮底在飽腹時不容易找到，空腹時則相對容易；平躺下來的時候容易找到，站立時則不容易。
尋找子宮底時，孕婦排尿後先仰臥平躺下來，雙腿伸直，找到恥骨，然後在肚臍上、下或平的位置觸摸，直到摸到一個圓圓的輪廓，就是子宮底了。如果找不到，可以一隻手放在肚臍的位置，另一隻手輕輕地在腹股溝的位置上下推動，這時候可以明顯感覺到子宮被上下移動了，找到子宮底也就比較容易了。找到子宮底後，請準爸爸幫忙量從恥骨聯合處到子宮底的長度即可。
2、軟尺測量法：用軟尺測量子宮底高度比手指觸摸更爲準確，其方法是用軟尺沿腹中線測量恥骨聯合上緣中點到子宮底之間的距離。測量時使軟尺的下部分完全貼緊身體，但不要勒緊腹部。
什麼是宮高？
宮高是子宮高度的簡稱，指從下腹恥骨聯合處到子宮底的長度，是判斷子宮大小的數據之一。隨着孕期的進展，子宮順應胎兒的發育而增大，通過宮高和腹圍的測量即可初步判斷孕周，並間接瞭解胎兒生長髮育狀況，估計胎兒體重。
孕婦應該怎麼測量自己的宮高呢？本篇文章爲大家介紹了兩種測量宮高的方法，分別是手指觸摸法和軟尺測量法，兩種方法各有優劣，其中軟尺測量法測量出來的結果較爲準確。希望這篇文章能夠幫助到各位想要測量宮高的朋友們。
