預防在懷孕期間可能會有頭暈的症狀出現，我們有時候也會自覺那段時間可能是因爲休息不夠，或者是自感貧血，那麼如果在孕期貧血怎麼辦，貧血會不會給胎兒帶來很大的影響？不要着急，跟隨小編的節奏，我們去了解一下孕婦貧血可以吃那些食物。
孕期貧血吃什麼食物
1、在膳食平衡的基礎上，可適量多吃些含鐵豐富的食物。比如：動物肝臟、豬血、枸杞、牛肉以及蛋類、豆製品等。紅棗、阿膠也是健康的補血保健品，患有貧血的孕婦可以用來熬湯飲用。
2、維生素C可以促進鐵質的吸收和利用。因此，患有貧血的孕婦建議每日堅持食用一些含維生素C豐富的新鮮的蔬菜和水果。比如：芥菜、胡萊菔、番茄、黃瓜、豌豆、食用木耳、牛乳等。如果堅持以上方法，發現體內的血紅蛋白水平低於10克/100毫升，貧血症狀還未得到及時有效的改善。可以嘗試口服一些補鐵劑。不過，不能私自大量服用，最好是在專業醫生的指導下進行。
孕婦貧血的原因
1、缺鐵。大部分女性在懷孕開始時都沒有儲存足夠的鐵，來滿足身體對鐵需要量的增加。尤其是孕中晚期，很容易出現貧血症狀。如果出現以下幾種情況，更容易發生缺鐵性貧血：孕期嘔吐比較嚴重、頻繁；前後兩次懷孕間隔的時間短；懷的是雙胞胎或多胞胎；日常飲食中缺乏鐵；懷孕之前的月經出血量較多。
2.缺乏葉酸或維生素B12
因缺乏葉酸或者維生素B12而導致貧血的孕婦，除諮詢醫生有針對性地服食葉酸片、多維片等，也應當在日常飲食中多吃富含葉酸的食物、富含維生素的食物。
3.某些疾病引發
如鐮狀細胞貧血病這樣的遺傳性血液疾病。
根據以上內容，相信大家對孕婦貧血已經有一定的瞭解，孕婦在懷孕期間一定要注意飲食的均衡，不要過度偏食，若貧血，還要分清貧血的原因，若是因爲疾病的問題導致貧血，就要去醫院進行治療。媽媽健康寶寶纔會健康，所以媽媽還是要注意身體。
