孕婦在懷孕期間的飲食非常的重要，很多的孕婦從一開始就非常的重視。孕婦在孕期的營養不僅僅只是孕婦個人的營養，還包括寶寶的營養情況。寶寶營養不好，會導致胎兒過小，營養不良等等異常情況，那麼在懷孕後期了，媽媽的飲食又有什麼呢？
孕婦晚期吃什麼好
1、含有豐富的維生素和礦物質的食物，如蔬菜類的：蘿蔔、冬瓜、芹菜、萵苣。
2、有利於緩解孕婦水腫的食物，如蘿蔔、冬瓜等食物。
3、含有不飽和脂肪酸豐富的食物，例如：核桃、花生、杏仁、松果、開心果等堅果的食物。
需要注意的是：杏仁可以分爲兩種，其中一種是苦杏仁，可以做中藥，內有毒素，作爲食品食用可以致胎兒死亡，孕婦不能吃苦杏仁；另外一種是甜杏仁，可以食用，對胎兒發育和孕婦都有好處。因而孕婦可以吃甜杏仁，不過就算是甜杏仁，雖然有一定的好處，可是吃多了，可以造成孕婦便祕，所以甜杏仁也要少吃。
4、含豐富蛋白質的食物，如鯽魚、鯉魚、雞肉、魚肉等肉類。
5、富含鈣和鐵的食物，如奶類、蝦皮、海帶、芝麻醬、豆製品等食物含鈣高，動物血、動物肝臟、蛋黃、海帶、紫菜、木耳、菠菜等食物中則含鐵較高。
孕晚期忌吃
孕晚期忌吃寒涼、對子宮有刺激作用的食物，醃製的，或者黴變的食物也不能吃。有些孕媽媽怕寶寶不夠營養，吃很多大補的食物，這是大忌。孕媽媽不能吃營養過於豐富的大補食物，比如人蔘、鹿茸、阿膠、燕窩等。
蔬菜類包括莧菜、蘆薈、蘆蒿、薏仁等蔬菜不適宜孕婦食用。醃製食物包括榨菜、臘肉、臘腸、鹹魚、酸菜、豆腐乳等，孕媽媽都不能吃哦。
經過以上內容的介紹，相信媽媽們都對孕晚期的飲食有一定的瞭解，孕婦在懷孕期間的飲食非常重要，孕晚期孕婦的肚子都會比較大， 胃口相對來說也會稍微大一點，但是孕婦還是可以控制一下攝入的熱量，免得胎兒過大，難生產。
