孕婦懷孕過程中會可能會出現很多的意外，也可能會出現很多的危險。爲了保證腹中寶寶的安全，孕婦最好是在行動上和飲食上一定要注意才行。特別是孕早期的時候更是一定要特別的注意才行。其實懷孕期間很多食物是不能吃的，那麼孕婦能吃小橘子嗎？
一、懷孕期間能吃桔子嗎
桔子中含有大量的維生素C，而維C是提高人體免疫力，參與人體正常代謝的重要營養物質。而且，桔子中也不含有任何孕婦禁忌的有害物質。所以孕婦吃桔子可以補充維生素C，對孕婦本身及胎兒的生長髮育都有好處。
雖然孕婦可以吃桔子，但也不能貪多。中醫認爲桔子性溫，多吃易上火，會出現口舌生瘡、口乾舌燥、咽喉幹痛、大便祕結等症狀。尤其在孕後期孕婦容易發生便祕的情況下，孕婦要少吃桔子。在桔子成熟上市的季節，孕婦可選擇一天吃1-2個優質桔子爲宜。處於孕後期的孕婦，2天以上吃1個桔子爲宜。
桔子吃多易得膽結石：據研究，每天吃3個桔子，就能滿足一個人一天對維生素C的需要量。若食用過多，過量攝入維生素C時，體內代謝的草酸會增多，易引起尿結石、腎結石。所以孕婦宜常吃而不宜多吃。
桔子含有豐富的胡蘿蔔素，如大量吃入，每天500克左右連吃兩個月，可出現高胡蘿蔔素血癥，其表現爲手、足掌皮膚黃染，漸染全身，可伴有噁心、嘔吐、食慾不振、全身乏力等症狀。
所以孕婦每天吃1-2個桔子最好，吃多了會有不良反應。
二、孕婦吃桔子的好處
1、孕婦吃桔子可以補充維生素C，對孕婦本身及胎兒的生長髮育都有好處。尤其是父母皮膚偏黑的，孕婦可以多吃桔子，這類富含維生素C的水果，能使胎兒出生後皮膚白皙柔嫩哦。
2、桔子中含有豐富的維生素C和尼克酸等，它們有降低人體中血脂和膽固醇的作用，所以冠心病、血脂高的孕婦多吃桔子很有好處。
3、懷孕初期，胎盤分泌的某些物質有抑制胃酸分泌的作用，能使胃酸顯著減少，消化酶活性降低，並會影響胃腸的消化吸收功能，從而使孕婦產生噁心欲嘔、食慾下降、肢軟乏力等懷孕的症狀。
4、孕婦吃桔子不僅能改善胃腸道不適症狀，還可以增進食慾，加強營養，有利於胎兒的生長，一舉多得。
5、促進通便、降低膽固醇：桔子內側薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進通便，並且可以降低膽固醇;對孕期孕婦便祕有很大幫助。
通過本文的介紹可以知道孕婦懷孕過程中是可以吃橘子的，孕婦吃橘子其實有很多的好處。但是孕婦吃橘子最好是一定要適量，最好是不要多吃，多吃橘子對孕婦有很多不利之處，所以孕婦一定要慎重吃橘子，最好是每天限量吃幾個就可以了。
