孕婦吃水果的好處很多，可以補充身體所需的水分，維生素，所以懷孕之後的媽媽們要多多吃水果。但是要注意的是，選擇的水果也要回挑選的，選擇那些對孕婦有幫助，合適孕婦吃的水果纔是最重要的。下面小編帶大家去關注一些這樣的一個問題，孕後期孕婦能吃橘子嗎？
孕後期孕婦能吃橘子嗎
1、孕婦是可以吃橘子的。大量的生活經驗告訴我們，橘子中並不含任何孕婦禁忌的有害物質。實際上，橘子有開胃的作用，對於孕期間胃口不佳的孕媽媽們來說，吃橘子開胃，從而增進食慾，可謂是個不錯的選擇。
2、而且，橘子中含有大量的維生素C，而維C參與人體正常代謝。它可以提高人體的免疫力，是人體中重要的營養物質。孕婦吃橘子，可以補充維生素C，這無論是對於孕婦本身還是對胎兒的生長髮育都有好處。
3、除此以外，孕婦吃橘子還有不少好處，如：改善胃腸道不適症狀，增進食慾；加強營養，提高免疫力；促進通便；降低膽固醇等。不過，雖然孕婦可以吃橘子，但也不能一次性吃太多。因爲橘子吃多了容易上火，孕婦在孕後期又容易發生便祕，所以，孕婦吃橘子要有量的限制。一般來說，孕婦可選擇一天吃1-2個優質橘子，而處於孕後期的孕婦，以2天以上吃1個橘子爲宜。
孕婦吃橘子有什麼好處
1、橘子的全身都是寶，有研究表明，吃橘子的人患冠心病、高血壓的比率比較低。而孕婦食用橘子，可以補充多種營養物質的吸收，又能提高抵抗力、消除疲勞等。可以說，橘子的食用價值非常高。
2、橘子富含維生素C和檸檬酸，其中，維生素C具有美容的作用，檸檬酸則具有消除疲勞的作用。
3、吃橘子的時候如果把橘子內側的薄皮一起吃下去，還可以攝取膳食纖維——果膠。果膠可以促進通便，還可以降低人體的膽固醇。
4、橘子中的橘皮苷可以加強毛細血管的韌性、降血壓、擴張心臟的管狀動脈，可以說，橘子是預防冠心病和動脈硬化的食品。
5、橘子的營養價值非常高，它從皮到核，甚至到葉子，都是藥。常吃橘子對治療急慢性支氣管炎、老年咳嗽氣喘、津液不足、消化不良、傷酒煩渴、慢性胃病等，都有一定的效果。
以上就是小編對於孕後期孕婦能吃橘子嗎這一問題的有關資料整理。橘子是大家在生活中常見的一種水果，但是大家對於橘子的效果還是比較陌生的，橘子對於人體還是有很多的幫助的，所以大家在生活中也是可以多吃的，對大家身體還是大有益處的。小編祝大家健康。
