當女性懷孕之後，就開始關注自己的肚子了，看着自己肚子越來越大，似乎也感覺到了胎寶寶的長大。而我們進入到孕晚期之後，身體也會更加笨重，行動都會受到一些限制。可是胎兒還是需要攝入營養，我們仍然需要每天吃各種食物。接下來，我們來看下懷孕八個月的孕婦飲食安排吧。
建議每天5-6餐，還可以多吃一些有養胃作用，易於消化吸收的粥和湯菜。在做這些粥的時候，你可以根據自己的口味和具體情況添加配料，或配一些小菜、肉食一起吃，可以熬的稠一些，也可以熬得稀一些。如果體重增長過多，準媽媽就應該根據醫生的建議適當控制飲食，少吃澱粉和脂肪，多吃蛋白質、維生素含量較高的食品，以免寶寶生長過大，造成分娩困難。
懷孕8個月後除需大量葡萄糖供胎兒迅速生長和體內糖原、脂肪儲存外，還需要有一定量的脂肪酸，尤其是亞油酸。此時也是大腦增殖高峯，大腦皮層增殖迅速，豐富的亞油酸可滿足大腦發育所需。懷孕8個月後，爲了減輕水腫和妊娠高血壓綜合症，在飲食中，要少放食鹽。同時，飲食不可毫無節制，應該把體重的增加限制在每週350克以下。
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