餃子雖然好吃，不同的餡卻能夠起到不同的營養效果，那麼孕婦吃什麼餡的餃子好呢？孕婦每次適合吃多少餃子？今天，小編就以餃子爲例，來講講孕媽媽應該怎麼吃餃子。
孕婦吃什麼餡的餃子好呢
1.這沒有一個具體的答案,孕婦要講究營養全面,不同的餡有不同的營養成分.不過胡蘿蔔含維生素C的成分比較高,孕婦需要多補充,可以適當採用胡蘿蔔餡。
2.餃子餡有青菜豬肉餡:青菜剁碎，和調好的肉餡混合。建議:胡蘿蔔豬肉餡：胡蘿蔔刨細絲，和調好的肉餡混合，香菇肉餡：新鮮香菇切細丁，和調好的肉餡混合。
孕婦不能吃什麼餡的餃子
1.孕婦不能吃茴香菜肉餡的餃子
孕婦吃熱性香料，如小茴香菜、八角茴、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒粉等，這些香料容易消耗腸道水分，使胃腸腺體分泌減少，造成腸道乾燥、便祕。
2.孕婦不能吃馬蹄餡的餃子
馬蹄雖然營養豐富，但是很多人並不建議孕婦食用馬蹄。馬蹄屬於寒性滑利之品，對懷孕早期有一定的影響，會促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能。
3.孕婦不能吃黑木耳餡的餃子
黑木耳有活血的作用，有出血的病人，最好不要食用，特別是孕婦，懷孕初期一定不要食用，容易引起流產。
4.孕婦不能吃菠菜餡的餃子
菠菜雖然營養豐富，常吃還能預防缺鐵性貧血但缺點是含有較多的草酸，體內草酸過多的話會影響孕婦對鈣的吸收，不利於胎兒正常發育。
上文介紹了，孕婦吃哪種餡的餃子比較好，各位準媽媽，不妨爲自己準備一下哦。特別是處於孕吐階段的孕媽媽，不妨多食用上文介紹的餃子，以改善胃口緩解孕吐。餃子餡的材料儘量選擇天然食材，容易消化，這樣孕媽媽和寶寶才能吸收到足夠的營養。
