在懷孕初期，不少孕婦都會出現疲勞嗜睡、噁心嘔吐、腰痠背痛等早孕反應，有的孕婦對於懷孕初期出現腰痠背痛，會感覺有點不可思議，肚子都還沒有顯示出來，怎麼會腰痠，究竟孕初期腰痠怎麼回事，以及孕初期腰痠應該怎麼辦。
孕初期腰痠怎麼回事
懷孕初期因激素的影響關節韌帶鬆弛，子宮增大，壓迫盆腔組織與神經，由於腹部增大，身體的重心向後移，孕婦爲了適應身體姿勢的平衡腰向前突，所以腰痠背痛。
孕初期腰痠怎麼辦
懷孕時由於荷爾蒙發生變化，腹部和背部受的壓力增加，因此常會有腰痠背痛的現象。隨着懷孕週數的增加，出現腰痠背的機率也會增加，程度也愈嚴重。過度勞累、彎腰過度、擡舉重物、站立太久、走路過多或姿勢不正確都會造成腰痠背痛。一般不需要特別治療。
對於懷孕初期出現的腰痠症狀，只要適當休息，加上局部熱敷和按摩便可有效改善，並不需要特別就醫，若有嚴重的肌肉無力、痠麻情形，就必須請及時就醫。如果要改善懷孕初期腰痠症狀，要充分休息，做產前運動，穿低跟鞋。
其實在懷孕期間，不只是懷孕初期會出現腰痠，隨着胎兒的生長髮育，子宮不斷的增大，腹部和背部的負荷也會不斷加重，所以在孕中期和孕晚期的時候也會有腰痠的情況，因此在孕早期就要做適量的散步運動，定期按摩腰部，這樣纔能有效減輕腰痠痛苦，起到預防和緩解作用。
