大部分孕婦在懷孕初期都會出現腰痠背痛的現象，這是怎麼回事？準媽媽們不必擔心，懷孕初期不僅有早期反應，還會出現腰痠背痛的現象，這都屬於正常現象。下面就來跟小編一起揭祕懷孕初期會腰痠背痛怎麼回事？孕婦如何緩解腰痠背痛？
媽媽們不必擔心懷孕初期的腰痠背痛，這是屬於正常現象。懷孕初期因激素的影響關節韌帶鬆弛，子宮增大，壓迫盆腔組織與神經，由於腹部增大，身體的重心向後移，孕婦爲了適應身體姿勢的平衡腰向前突，所以腰痠背痛。
懷孕初期出現腰痠痛等現象是跟體質差或是勞累過度有一定的關係，是需要考慮有沒有先兆流產的可能，偶爾輕微的疼痛不用處理的，因爲隨着胎兒的長大，腰的承受能力是越來越大，所以腰痠，腰痛是在所難免的。
但值得注意的是，如果孕婦感到腹痛劇烈，或者發現伴有陰道出血這種情況，要當心宮外孕，需及時檢查。
孕婦如何緩解腰痠背痛？
懷孕時由於荷爾蒙發生變化，腹部和背部受的壓力增加，因此常會有腰痠背痛的現象。隨着懷孕週數的增加，出現腰痠背的機率也會增加，程度也愈嚴重。過度勞累、彎腰過度、擡舉重物、站立太久、走路過多或姿勢不正確都會造成腰痠背痛。一般不需要特別治療。
1、適當休息+按摩
對於懷孕初期出現的腰痠症狀，只要適當休息，加上局部熱敷和按摩便可有效改善，並不需要特別就醫，若有嚴重的肌肉無力、痠麻情形，就必須請及時就醫。
2、做產前運動
如果要改善懷孕初期腰痠症狀，要充分休息，做產前運動，穿低跟鞋。
以上就是關於懷孕初期孕婦腰痠背痛的原因和緩解的方法，希望各位孕媽媽能輕鬆應對孕早期的反應，保持好心情。
