現在越來越多的人患有糖尿病，患者不僅僅是中老年人，很多中青年也患有糖尿病，這跟人們的飲食習慣脫不了干係。俗話說病從口入，想要改善這種情況，就必須要控制飲食。那麼糖尿病患者的飲食食譜是怎樣的呢？
首先我們來說，糖尿病患者流不宜吃的食物。不宜吃容易導致血糖上升的食物，如各種糖類、水果罐頭、蜜餞、各種加糖的食物和飲料果汁，各式各樣的甜點都應該少吃。此外，含澱粉量高的食物，如土豆、紅薯、芋頭等;尤其對於，如糉子、年糕、月餅等更要忌食。
不宜吃太油的食物，如油煎、油炸、燒烤、油酥類食物。同時要少吃肉類食物，減少動物性脂肪的攝入量。
不宜吃膽固醇含量高的食物，如動物的心、肝、肺、腦等動物內臟，以及動物油類、海鮮、蛋黃也要少吃。
不宜飲酒，因爲酒精會使血糖發生波動，有可能引發嚴重的低血糖，且被酒精掩蓋而不被發現，及其危險。
以上是糖尿病患者不宜吃的食物，接下來，我們講可以吃的食物。
多吃高纖維食物，像五穀雜糧類和豆製品類，具體的蕎麥麪、玉米、燕麥片、小麥、大豆風，能夠促進機體的糖代謝，降低血清膽固醇。
多吃含糖低的蔬菜，像西葫蘆、韭菜、冬瓜、青菜、南瓜、青椒等。多吃含鈣的食物，像蝦皮、排骨、海帶和、牛奶風。如果缺鈣會導致糖尿病人的病情加重，因此必須適當補鈣。
多吃富含硒的食物，像香菇、魚、芝麻、芥菜、大蒜等，可以降低血糖，改善糖尿病症狀，預防併發症。
糖尿病患者一定要嚴格控制飲食，從根本上進行調理。
