孕婦在懷孕的時候乳房會發生變化，要爲即將到來的胎寶寶產生乳汁。有的孕婦在分娩後抱怨奶水不夠，其實如果在孕期對乳房多加按摩，可以有利於乳汁的分泌。那麼什麼是孕婦乳房按摩呢？如何對乳房進行按摩呢？
什麼是孕婦乳房按摩
孕婦乳房按摩是孕期乳房護理中的一個重要內容。在懷寶寶期間，乳房會提前爲新生寶寶儲存奶水，因此會比孕前顯得更加豐滿。時下，很多女性在營養上沒有問題，卻出現奶水少的情況，這與缺乏正確的乳房護理有着密不可分的關係。適當的按摩能夠幫助乳腺的發育，有助於分泌乳汁，而且還有保養皮膚，增加彈性的好處。
最大的好處在於，它能夠幫助那些乳頭凹陷的女性改善乳房畸形，避免對餵養產生影響。除此之外，按摩可以減少未知的不必要的麻煩，比如乳頭裂傷，乳腺堵塞等。乳頭裂傷雖然是小事，但帶來的疼痛依然會給孕婦帶來困擾，而且也不利於保證奶水的衛生。日常保持按摩胸部的習慣，做好必備的功課，對降低風險有着重要的作用。
孕婦乳房按摩的好處
1、在孕期，會出現一些十分正常的生理現象。孕激素的分泌會促進乳房增大，乳汁分泌，使得準媽媽能夠儲存足量的奶水。產生這種變化的同時，可能會導致胸部出現脹痛感，此時正確的按摩是必要的，能夠有效地舒緩脹痛感，減少孕期的乳房不適。
2、按摩另外的一大好處就是幫助媽媽順利哺乳。正確的按摩手法有利於疏通乳管，幫助媽媽順利出奶，此外，形成按摩和清理的習慣也能避免乳頭分泌物以及棉絮堵塞乳腺。
3、按摩還能增加胸部組織的活力，使皮膚保持彈力，有效預防下垂，讓媽媽在餵養時更有信心。
4、有利於催乳，保證奶水充足。
5、手部動作會刺激乳頭和乳暈，會讓乳頭部分更爲凸起，有利於餵奶工作的進行。
孕期怎樣進行乳房按摩
乳房按摩是媽媽們爲迎接新生兒所做的必備工作，做好乳房保養，才能讓嬰兒喝到健康充沛的奶水，花錢買再好的奶粉都不如媽媽的奶水健康安全。接下來爲媽媽們重點介紹常用的按摩方式。
乳房按摩
1、進行熱敷。
2、把左手蓋在右胸上，右手疊在左手上朝胸部中央發力，用同種方法按摩另一隻乳房。
3、把手指合攏，在胸部側下方輕輕擡動胸部，使乳房能夠上下振動，之後依然朝上做推壓式按摩。
4、從下往上按摩。
在進行以上按摩時，要注意將手完全罩住乳房，雖然乳房按摩有一個好的出發點，但手法錯誤反而容易造成誤傷。按摩力度要適當把握，不宜過輕，力度要足以使乳腺組織離開胸大肌，但也不宜過於用力，避免傷到乳腺。
乳頭按摩
1、做好手部清潔後，用肥皂水順着乳暈擦洗乳頭周圍的部位，直至鎖骨處和胸部兩側邊緣。清洗乳頭時避免與肥皂水接觸，防止鹼性腐蝕乳頭油脂，此外要用清水清洗掉乳頭上的痂皮。
2、進行過基礎護理後，把中指和食指放在乳房下方，自下往上推壓，然後搓揉乳頭，來達到堅挺的效果。
按摩的次數和頻率保持在一日2次，每次20下。也可以用齒尖圓滑的梳子代替雙手來進行按摩。值得注意的是，懷孕中期並不適合做大量此類按摩，可以事先學習乳房的護理知識。針對乳頭過短或者凹陷的情況，可以輔以拉拔式的手法，主要在沐浴或者睡前時進行，持續2到3分鐘。力度也要把握適中，在不產生痛感的前提下按摩。
