雖然現在生活條件都比較好，不過孕媽們還是有可能捱餓的，通常是因爲孕早期孕媽們會出現的種種孕吐反應，使得孕媽媽食不下咽，不過孕早期的不愛吃東西還是比較正常的，但是也有人擔心孕早期捱餓有什麼影響？
一、孕早期捱餓有什麼影響
寶寶不論媽媽吃什麼，夠不夠營養，他們會照樣吸收媽媽身體裏的養分，如果你不吃東西，只會自己營養不良，寶寶是不會缺乏營養的，當然長期餓肚子除外。但是因爲懷孕造成的胃部不適，最好還是不要讓胃空着，不然自己會不舒服，，稍微補充點麪包餅乾之類也比餓着強。
二、孕早期吃什麼
胎兒生長的所需營養都來自於孕婦。孕婦必須從食物中獲取足夠的營養，以滿足自身的營養和胎兒生長髮育的需要。孕婦 的進食要適當，比平時應增加25%，但孕末期要適當控制進食量，防止營養過剩，因進食過多可導致消化不良，妊娠糖 尿病和妊娠高血 壓病等， 尤其 脂肪過多易使分娩時發生難產。
同時要防止孕婦營養不良，主要是嚴重的早孕反應，孕婦偏食或怕影響美觀而節食造成的。如果整個孕期體重增加不到6公斤，會導致一些不良後果，如貧血、骨質疏鬆，甚至可引起流產、早孕，以及嬰兒出生後發育不良、 體弱 多病、智力低下 等症狀。
孕早期注意事項最重要的一點就是補充葉酸，因爲整個孕期準媽媽們對葉酸的需求量是懷孕前的1.5~2倍，而孕早期每天服用葉酸0.4mg，可大大降低胎兒神經管畸形的發生率，預防新生兒出生缺陷。補充葉酸喝口服液，每次喝兩支，一天兩次，每支口服液含有葉酸0.1mg，這樣一天4支就是0.4mg的葉酸，足夠滿足孕婦每日的葉酸需求量。
孕媽們大可放心，孕早期捱餓並不太會傷害到萌寶們的生長髮育，只會使孕媽自己比較難受罷了，長期營養不良的確會使萌寶的發育變緩，不過一般的孕吐反應不會這麼嚴重，假如真的嚴重到了長期營養不良的話，就要去醫院看了。
