懷孕後基本上每一個女性都會出現不同程度的噁心、嘔吐反應，會導致自己的食慾嚴重下降。爲了肚子裏寶寶的正常發育，準媽媽們可以適當的調節自己的飲食，以少食多餐爲主，可慢慢的緩解這些症狀。那麼女人懷孕噁心吃點什麼好呢？緩解孕吐的方法有哪些？
女人懷孕噁心吃點什麼
1、維生素止吐
許多孕婦早期妊娠反應較嚴重，噁心嘔吐不能進食，醫生往往允許服用少量維生素B6以止吐。而有些孕婦以爲維生素B6是維生素，是人體所需物質，沒有壞處，就較多較長時間地服用。其實過多的服用對胎兒是有害的。
2、用生薑治療孕婦噁心嘔吐有奇效
澳大利亞阿德萊德大學產科和婦產科的研究者進行了一項試驗，證實：在妊娠早期使用生薑與使用維生素B6一樣，可以減輕其噁心、乾嘔和嘔吐的發生。
3、止吐食療
甘蔗汁半杯，鮮姑汁1湯匙。將甘蔗剝去皮，搗爛絞取汁、鮮姜洗淨搗碎取汁，然後將兩種汁倒在一起，和勻稍溫後飲服。有和胃止嘔之功。
緩解孕吐的方法
1、充分休息。 壓力過大，很可能會加劇孕吐症狀。可以使用一種孕婦枕頭來保護背部和胃，並保證擁有一個充足的睡眠。
2、要少吃多餐，餓了的時候就吃，身邊常備蘇打餅乾、話梅等小零食，噁心的時候喝點薑茶，對預防、緩解嘔吐有一定的效果。
3、適量運動，躺着休息是必要的，但適當起來活動活動，和家人聊聊天散散步，或許可以讓你更舒服一點，並能讓你身心放鬆，轉移對噁心嘔吐的注意力。
懷孕對每一個準媽媽們來說都是非常艱辛的。孕期身材的變形、身體的各種不適、肚子一天天變大，準媽媽們心理一時接受不了。這些在生完寶寶後都會慢慢恢復的。看着寶寶一天天長大，纔是最令父母們高興的事情。以上是針對女人懷孕噁心吃點什麼的介紹，希望對你有幫助。
