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孕婦7個月能洗腳按摩嗎

來源:孕育親子課    閱讀: 2.38W 次
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孕婦7個月能洗腳按摩嗎

洗腳按摩可以說是現在很受人們歡迎的一種養生保健措施,在進行洗腳按摩以後,整個人的疲勞感都會消失,全身肌肉和精神都會放鬆下來,有一些孕婦在懷孕7個月時也會想進行洗腳按摩,可是又怕這個時候的自己不適合按摩,那麼,孕婦7個月能洗腳按摩嗎?

孕婦7個月能洗腳按摩嗎?

1、孕婦是可以按腳的,但是按腳的力度一定要輕柔、緩慢,孕婦腳底有很多穴位是不能按的,因此,按摩時應該避免刺激到腳底的穴位。

2、孕婦在按摩腳的時候最好是到醫院請專業的醫師來按摩,按摩的手法不宜過重,尤其不能刺激到孕婦腳底的一些重要的穴位,否則可能會導致準媽媽早產或者流產。

3、如果懷孕期間出現腳痛、腳水腫等問題,應當及時去看足踝外科醫生,他們會通過一些保守療法,如理療,足部矯形等方法來幫你解決,切莫自己通過按摩來緩解腳痛。

孕婦要怎麼按摩腳?

1、按摩腿部:準媽可以採取舒服的仰臥位,準爸用左手輕輕握住妻子的膝蓋,右手握住妻子的腳腕;保持這種體位,準爸爸按着膝關節做畫圈運動。

2、按摩腳腕:準媽可以採取舒服的坐位,右腿向前伸直,準爸爸用右手輕輕握住妻子的腳腕,並且用左手輕輕地握住腳趾並前後運動,要注意讓妻子放鬆肌肉;再換另一側做同樣的運動。

3、按摩腳底:先用溫水洗腳,擦乾腳後將一條腿盤在另外一條腿上,腳心朝向對側,搓右腳心時用左手,左腳心時用右手,最後轉圈搓至發熱。常常搓搓腳心,可以增進血液的循環,也利於胎兒的成長髮育。

孕婦7個月能洗腳按摩嗎?孕婦7個月也是可以適當洗腳按摩的,不過一定要注意掌握正確的按摩方法,而且在力度上一定要把握好,畢竟腳底有很多也身體重要臟器相連接的穴位,弄不好可能會對自己或胎兒有害,最好是能請專業人士進行按摩。

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