很多孕婦在懷孕期間會出現各種以前沒有出現的狀況，很多狀況的出現也導致了很多孕婦不知所措，即使是平時比較常見的症狀，出現在孕婦身上也要重視，孕婦便祕就是一個例子，孕婦便祕應該怎麼辦呢?
1、早晨定時排便
養成早晨起牀後或早餐後經常排便的習慣。早餐後，結腸促進活動更活躍，有利於啓動排便，早餐後一小時左右是最佳排便時間。當你有了主意，一定要及時上廁所,不要忽視你的感覺。孕婦到衛生間不宜過長，否則會導致腹部壓力增大，下肢容易麻木。
2、注意喝水技巧
便祕困擾的孕婦要經常喝水，而且要掌握水的技能。例如，每天一段固定的時間喝水，喝一大口。這種飲用水的方法，使水儘快到達結腸，使糞便柔軟，易於排便。
3、增加體力活動量
缺乏鍛鍊或長期不活動會導致便祕變得更嚴重，所以準媽媽應該經常鍛鍊。孕婦適當的活動可以增強胃腸蠕動，充足的睡眠可以使心情精神壓力得到緩解，也是一個很好的方法來減少便祕。散步是最適合媽媽的運動之一，每天晚上步行四十分鐘，也是不錯的方式
4、飲食調理
孕婦患有便祕，通常要避免吃辛辣的食物，多吃富含纖維素和維生素的食物，如蘋果、胡蘿蔔、芹菜等蔬菜、香蕉、梨等水果，蜂蜜，豆類，這些食物可以幫助促進腸肌蠕動，軟化糞便，從而順利潤腸孕婦的作用，幫助排便。
5、慎用藥物
孕婦便祕不能緩解時，應立即就醫，並按醫囑服用瀉藥。藥品不能擅自使用，應該聽從醫生的建議。
