寶貝便祕怎麼調理

嬰幼兒時期寶寶腸胃系統發育還不夠健全，如果飲食不當很容易出現便祕情況，對於寶寶出現便祕嚴重還會影響身體發育，因此要及時給寶寶進行調理，避免影響健康。那麼寶貝便祕怎麼調理？

嬰幼兒時期寶寶腸胃發育還不夠完善，寶寶容易出現便祕，但是這個時期的寶寶比較脆弱，是不可以隨便用藥的。在寶寶出現便祕時可以通過食療的方法來進行調理。寶寶患有便祕時在飲食上要注意少食多餐，對於粗糙或者是較硬的食物儘量不要讓寶寶食用。

寶寶出現便祕可能使寶寶上火，或缺乏水分，導致大便乾燥，因此可以給寶寶多喝些水，特別是一些含有纖維物質的湯水，可以有效的幫助寶寶改善便祕情況，如綠豆薏仁湯。綠豆具有清熱下火的功效，對調理便祕有很好的功效。

在寶寶患有便祕時，家長在飲食上一定要注意多讓寶寶吃新鮮的水果蔬菜，要避免油膩刺激性的食物。寶寶出現便祕時，除了飲食調理，運動上也是不可以缺少的。當寶寶患有便祕時也要注意適當做一些運動，特別是有利於腹部活動的運動，這樣可以有效的改善便祕。