孕媽媽們懷胎十月都特別艱辛，但是有許多媽媽們都是第一次懷孕，她們還不太瞭解懷孕時應該注意什麼。當孕媽媽們在懷孕的時候都是要吃水果，通過吃水果來補充水分和維生素的。那麼孕婦一天應該吃幾個水果，孕婦一天吃4個水果合適嗎？
孕婦一天吃4個水果合適嗎
所有孕婦都應首選糖含量相對較低的水果，如西瓜、蘋果、梨、橘子、桃、葡萄等，孕婦每天吃水果別超過500克，而妊娠期糖代謝異常或是妊娠糖尿病患者則要減半，建議最好等血糖控制平穩後再加水果。其次，如果喜歡吃香蕉、菠蘿、荔枝、柿子之類含糖量較高的水果，就一定要少量。
糖尿病孕婦一定要計算好每天攝入的總熱量，如果水果吃多了，就要相應減少主食，以保證全天總熱量攝入不要超標。但不能用水果代替主食，因爲主食屬於複合碳水化合物，它不會在短期內快速升高血糖，而水果卻恰恰相反。吃水果的時機也很重要，最好選在兩餐之間吃，這樣既不會使血糖太高，又能防止低血糖的發生。
孕婦懷孕吃什麼水果好
1、櫻桃櫻桃，含鐵量高，豐富的胡蘿蔔素，維生素，鈣等營養成分，可以幫助懷孕的媽媽調節飲食，而且經常吃櫻桃，產後的嬰兒會有好肌膚，白皙，紅潤。
2、西柚西柚含有天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要，在整個懷孕期也同樣必不可少。孕期隨着胎兒身體組織迅速成長，孕婦需要大量葉酸來滿足胎兒的需要。葉酸缺乏不僅會使妊娠高血壓症、胎盤早剝的發生率增高，更會導致孕婦患上巨幼紅細胞貧血，出現胎兒宮內發育遲緩、早產及新生兒低出生體重。因此，西柚也是孕期婦女首選。
3、西瓜孕婦在妊娠期間常吃些西瓜，不但可以補充體內的營養消耗，同時還會使胎兒的營養攝取得到更好的滿足。
孕婦一天吃4個水果合適嗎？合適但是建議孕媽媽們在懷孕時吃一些糖含量較低的水果，不愛吃水果的孕媽媽們在懷孕時也應該吃些水果，懷孕時吃水果是對寶寶有好多的，有些水果吃多了寶寶生下來會特別漂亮，好看的。吃水果是補充維生素和水分的是有好處的。
