孕婦的身體健康與否直接決定着孕婦的孕育成功與否。孕婦懷孕過程中因爲需要提供寶寶足夠的營養，所以孕婦需要積極補血才行。其實在這個世界上有很多的水果可以起到很好的補血效果。那麼適合孕婦補鐵的水果到底有哪些呢？
1、櫻桃
研究發現，櫻桃含鐵量高，是優質的補鐵水果。櫻桃中富含鐵和維生素A，常吃櫻桃可以預防缺鐵性貧血。櫻桃還有養顏駐容之效，可以使皮膚紅潤嫩白，去皺消斑。除此之外，櫻桃還能夠緩解電腦族因長時間操作電腦導致的肌肉痠痛。在補鐵的水果中，櫻桃實屬上品。
2、桃子
將桃子榨汁後飲用，它的營養成分更容易被人體吸收，同時也避免了牙齒與桃子的直接接觸，可以保護牙齒。用成熟的桃子榨成的果汁，顏色淡黃，口感濃稠，味道也十分鮮美。而且桃子對腎臟有深層清潔的作用，可以利尿、緩瀉，有助於消化。總之喝桃汁既能補鐵，也能幫身體排毒，也是補鐵水果中不錯的選擇。
3、菠蘿
菠蘿營養豐富，含多種維生素，其中維生素C含量最高，鈣、鐵、磷等含量也很豐富，中醫認爲，菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等功效。
此外，葡萄，櫻桃，獼猴桃，龍眼，香蕉也是含鐵比較豐富的水果。
本文詳細介紹了三種特別適合孕婦補鐵的水果，也列舉了其他幾種非常不錯的補鐵水果。如果你是一位正在孕育中的女性，那麼你最好是認真參考一下本文的這些補鐵水果，可以讓你享受美食的時候，輕鬆實現自己的補鐵夢想。
