媽媽在懷孕期間的舉動和肚子裏的寶寶都是息息相關的。媽媽吃什麼寶寶也會相應的吸收什麼，所以媽媽在懷孕時期是不能亂吃的，要注意營養均衡。還有的媽媽在寶寶健康發展的基礎上要求寶寶更漂亮，所以會吃一些對寶寶皮膚好的食品，還有一些食物可以讓寶寶眼睛變大。下面來給大家介紹一下懷孕吃什麼能讓寶寶眼睛變大？
吃什麼食物可以讓寶寶眼睛變大
1.維生素含量多的食物。多補充維生素對孩子視力發展有很大的作用，可以讓寶寶出生以後眼睛更加明亮。可以多吃蘋果、獼猴桃、草莓、深綠色蔬菜等食物。
2.多吃魚類。魚類素對保護大腦內視神經的發育有很大作用，尤其是一些油質魚類更能提供視經膜所需要的營養素。
3.維生素A含量豐富的食物。
4.充足的鈣質。
5.花青素。花菜、茄子、葡萄都是花青素含量豐富的食物。
6.蛋白質。
懷孕吃什麼能提高寶寶的智力
1.鵪鶉與枸杞燉熟服用具有健腦養神，益智等功效。
2.海產品可以爲人體提供無機鹽及微量元素，對大腦的生長髮育有極大的作用。
3.芝麻，黑芝麻，可潤肌肉通腸胃，具有補氣健腦等功效。
4.核桃的營養特別豐富，對大腦發育有很大好處。
5.大棗含有的葉酸能參與血細胞的生成，不但有助於改善貧血，也能促進胎兒神經系統的發育。
6.黑木耳具有益氣滋補，健胃清肺，強智等功效，多吃黑木耳有助於胎兒智力的發展。
爲了保證寶寶的優質發展，媽媽們應該多吃些富含大量維生素或微量元素的食物，這樣才能讓寶寶在媽媽肚子裏吸收到更好的營養。但媽媽們應該注意不要一味的追求寶寶的外貌或某一方面的發展，尤其是不要輕信一些民間偏方，偏方中的配方大多數人是不得而知的，即使能夠達到想要的目的，對於胎兒的健康均衡發展也是不利的。
