當女性得知自己懷孕後，都會注意自己的生活習慣以及飲食習慣。因爲要時時刻刻注意和考慮孩子在自己體內的健康狀況。很多女性在懷孕一段時間後，採用吃dha來增強孩子在自己體內的健康與抗性，但是有的女性就要問了，有必要吃孕婦dha麼？
有必要吃孕婦dha麼
孕媽媽們從孕中期開始就應注意慢慢攝入DHA，孕中晚期(孕20周後)至胎兒出生後6個月內就應有規律的補DHA，這樣補DHA的效果最佳。因爲在這個時期的胎兒大腦神經是成熟最快的時候，也是DHA需要量最佳的時期。
Dha有什麼作用
1、DHA 影響胎兒大腦發育：孕期，DHA能對胎兒大腦的發育產生很重要的作用。尤其胎兒滿5個月後，會引起中樞神經的樹突，這時候就需要準媽媽們提供給胎兒更多的 DHA 。
2、DHA 促進視網膜細胞的成熟：DHA 不單單對胎兒大腦發育有着至關重要的影響。孕婦這個時候可以通過食物來補充所需要的身體營養，然後輸送到胎兒的大腦和視網膜，使神經細胞成熟度不斷提高。
懷孕期間有必要吃孕婦dha麼？這是肯定的，因爲dha除了可以增強孩子在體內的體質以及健康，還有一點是可以加強自己的體質，來更好的保護孩子，能讓孩子在自己體內正常健康的發展，因爲dha有很多有利的因素，所以懷孕期間吃dha是必須的。
