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孕婦吃韭菜應該怎麼做

來源:孕育親子課    閱讀: 3.45K 次
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孕婦吃韭菜應該怎麼做

孕媽媽想要吃韭菜可就簡單了,韭菜炒雞蛋、韭菜盒子都可以吃,平時的菜餚中加入韭菜作爲配菜,味道也很不錯,不過下面媽網百科要給你推薦一個特色菜——韭菜雞蛋鍋貼。

準備材料:麪粉、雞蛋、韭菜、鹽、香油

做法:

1、將麪粉放入盆中,加入適量溫水和成麪糰,均勻揉搓後靜置15分鐘左右;

2、將麪糰搓成長條,揪小坨下來擀成面;

3、將雞蛋打散放入碗中,攪拌均勻,韭菜洗淨後切末;

4、開火,在鍋中放油,把雞蛋下進去炒熟,盛出加入韭菜、鹽、香油,攪拌成餡;

5、將準備好的麪皮包上餡,捏成餃子的形狀;

6、把平鍋放在火上,注油燒熱後將鍋貼緊排鍋內,稍煎,淋水適量,加蓋,煎熟,剷出即可食用。


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