在懷孕的時候有很多食物是不能吃的，但是也有很多食物是對胎兒，還有對女性的身體都是有幫助的，所以在女性吃東西的時候，一定要多查看一些相關的知識，還要正確的吃東西，這樣纔可以確保胎兒的身體健康的。那麼黑米孕婦能吃嗎？
孕婦是完全可以吃黑米的，因爲黑米中的營養都是非常多，還可以補充氣血，最主要可以緩解孕婦體質虛弱的現象，所以在平時可以多吃黑米，黑米粥，黑米飯這些食物都是非常好的，黑米中含有很多的營養，可以促進胎兒的身體吸收。一般女性在懷孕的時候都會容易出現缺鐵性貧血的，所以這時候就需要多吃一些黑米。
同時在懷孕的時候可以多吃紅棗花生栗子，枸杞還有蘋果，梨，香蕉等多種水果，還有各種綠色的蔬菜，這些食物中都是有很多的營養，可以促進胎兒的吸收，還可以更好的保護胎兒的皮膚。因爲女性在懷孕的時候，需要的營養成分是很多的，所以就可以多吃以上這幾種食物。
但是在女性懷孕的時候，也是有一些需要注意的，有一些食物是不能讓孕婦吃的。比如女性在懷孕的時候千萬不能喝酒，經常喝酒會影響胎兒的智力發育，還會讓嬰兒出現畸形，甚至還需要少吃醃製的食品，還不要喝咖啡，不要喝茶，油炸食品也是不可以吃的，以上這些食物如果孕婦經常吃，就會影響胎兒的身體上的疾病，還不利於胎兒的生長髮育。
