哺乳期能吃黑米嗎

能吃江米屬於溫補性食材，而且富含澱粉、鈣、鐵、維生素B1、維生素B2等成分，哺乳期吃江米可以補充鈣質，緩解尿頻現象，對產婦和寶寶都有利。但江米一次性不能吃太多。...

能吃哺乳期是可以食用粟米的。粟米含有豐富的蛋白質，每100克小米就含有9克蛋白質，哺乳期的媽媽們給寶寶餵奶，會感到疲勞，吃粟米可以補充蛋白質，提高身體的免疫力，增強抵...

能吃糯米很適合哺乳媽媽食用，它對脾胃虛寒所致的反胃、食慾減少、泄瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力等症都有緩解治療的作用。不過不能多吃，以免引起消化不良。...

能吃哺乳媽媽可以吃黃米，黃米特別適合體弱怕冷和消化不良的人。...

慎吃米粉易於消化吸收，可以適量食用，但要注意選購，市面上購買的米粉可能有不良添加劑，例如明礬之類，所以建議哺乳媽媽儘量少吃。...