女性在得知懷孕以後，在飲食方面的搭配也是十分的注意，儘量的吃一些便於消化的食物，同時要吃的多樣化，這樣可以讓孕婦自己和肚子裏的寶寶，都能夠快速的進行生長和發育，那麼孕婦能吃紅米嗎？
1、紅米的米粒比普通的要長許多，而且伴隨着淡淡的香氣，裏面還有各種不同的元素，所以懷孕的女性是可以吃的，用紅米加入一定量的白米和小米熬成粥，營養成分充足，非常的便於消化，經常的吃這些食物，能夠有效的對一些便祕進行很好的調理。
2、懷孕期間由於胃口不是很好，所以要經常的吃一些水果，這時候要注意吃那些中性的水果，比如說香蕉，獼猴桃和蘋果，但是每次所吃的數量要保持在正常的範圍之內，不然很容易引起胃酸過多，出現噁心嘔吐的現象，另外要多吃胡蘿蔔，這裏含有的維生素多，能夠有效的對一些妊娠反應，起到輔助治療的效果。
3、這時候要避免吃螃蟹，海鮮這些偏於寒性的食物，每次所用的烹調方法儘量避免高溫油炸，可以使用一些傳統的燉和煮，到人比較少的公園裏面做一些適當的活動，幫助血液快速的循環，讓肢體能夠很好的進行舒展，有利於日後順利的產下寶寶。
