相信大家都聽說過懷孕宮縮這個詞，孕婦在生產時本就特別的痛，在遇到宮縮更是棘手。懷孕時期不少的孕婦都會遇到宮縮現象，宮縮現象並不是無緣無故的產生的，而是有一定的原因，懷孕宮縮是怎麼引起的？
懷孕引起宮縮的原因，大體可歸納爲以下的兩種。其一：在懷孕期間由於種種的原因，孕婦在心理上的過度緊張壓抑，以及身體上的過度疲憊是宮縮的原因之一。其二：孕婦在懷孕期間，身體各部位不能太用力，比如說腰部懷孕時腰部過於用力，肌肉的過度拉伸也會導致一定程度的宮縮，這點準媽媽們也需要注意。爲了防止出現宮縮的可能，那麼準媽媽們需要注意哪些事項呢？
1、懷孕期間的女性，在運動期間不要過度運動，只要做一些散步即可。並且也不需要搬重物，因爲這樣的運動都是不科學的，還會給女性腹部造成壓強，從而會引起宮縮的可能。
2、孕婦們在勞累的時候不要硬撐，一定要保持安靜，躺在牀上，這樣也是可以很好緩解宮縮的可能。
3、尤其像寒涼的冬季或是炎熱的夏季，夏季的時候人們都會選擇使用空調，冬季出門在外也會有寒冷的空氣。這時候準媽媽們就要注意下肢和腰部不要受涼，不然也會引起宮縮的問題。
