順產後可以吃什麼水果

順產是遵循自然法則的生產方式，生產之後，受到傳統風俗習慣的影響，產後女性坐月子期間是不能吃生冷食物的，其中就包括水果。事實上，水果是每個人每天都必不可少的飲食，產婦也是一樣。那麼，順產後可以吃什麼水果？

順產之後的忌口，針對更多的是冷飲，涼性的水果，以及難以消化的食物。有些溫性的水果是可以吃，甚至每天堅持吃的話，不僅奶水會充盈，對於順產後女性的恢復有較大的幫助。比如奇異果，榴連，蘋果等，有清熱，利尿，通乳，促進血液循環，預防其他疾病的益處，應該鼓勵產後女性食用。

產後食用生冷性質的水果會導致女性腸胃落下病根，剛開始吃的時候，可能會很解饞，時間長了，胃部就會感到有些不適，需要及時的調理才能逐漸的改善，有部分女性可能會很難改善。

產後食用性涼的水果還可能會導致奶水量不足，或者寶寶出現拉稀便，食慾不佳等。也是產後女性需要避免的食物。但是，溫性的水果如果沒有在室溫保存，或是室溫較低時可以先用熱水溫一下再食用，避免傷及腸胃。