波菜作爲一種營養豐富的蔬菜，其本身含有微量元素鋅，鐵的特性吸引了大批的熱愛營養健康的人。今天就來解決一下很多孕婦的疑惑，孕婦吃菠菜會拉肚子嗎？
首先，可以明確的一點是孕婦吃菠菜是不會拉肚子的，更不會影響到肚子裏的胎兒。菠菜中鋅的含量非常豐富，可以幫孕婦和胎兒補充鋅物質，而且還能夠有利於孕婦腸胃的挪動，幫助孕婦排便，以免在孕期出現便祕的現象。
其次，孕婦在挑選以及處理菠菜的時候，需要比平時更加的小心。因爲如果菠菜沒有處理乾淨，或者說菠菜本身並不新鮮的話，很有可能會讓孕婦產生身體不適的結果。而且一般來說，孕婦在吃菠菜的時候最好控制一下量，因爲孕婦不能夠吃太多的菠菜，菠菜中含有豐富的草酸，很容易和體內的鈣結合起來，形成碳酸鈣，導致孕婦身體缺鈣的狀況。
所以說孕婦們應該要了解到菠菜對自己的身體有一定的好處，可以補充一定量的菠菜，但是不能夠多吃，孕婦除了補充菠菜以外，還可以吃一些其他的蔬菜來補充身體中的營養。
