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吃完柿餅可以喝酸奶嗎

來源:孕育親子課    閱讀: 3.87K 次
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吃完柿餅可以喝酸奶嗎

柿子是一種很好吃的水果,但是同時也是一種禁忌特別多的水果。大家總是會從各種渠道得知柿子不能跟這個一起使用,柿子不能在那個之前食用等等之類的。那麼大家知道吃完柿餅可以喝酸奶嗎?

吃完柿餅可以喝酸奶嗎

柿子和酸奶同食,易形成奶塊硬石

柿子的營養價值很高,部分營養成分甚至超過了蘋果,其中含有的大量鞣酸和果膠,尤其是鞣酸,在胃酸的作用下容易與蛋白質、纖維素發生反應產生結塊,加上果膠成分,會使結塊越來越大,形成胃結石,就是俗稱的“柿石”。

酸奶當中含有蛋白,和柿子裏面的鞣酸蛋白同時吃的時候,容易形成奶塊、硬石,輕則可以影響胃腸的吸收,重則如果時間長了,容易引起柿子石頭,需要手術才能解決。從中醫理論講,食物相剋確實存在,但像上文所說會馬上中毒而亡有些誇大其詞。不過,柿子不宜多吃還是對的,尤其是消化功能較弱的人羣更要注意。

應該怎樣吃柿子

1、不能空腹吃

柿子含有較多的鞣酸和果膠,在空腹的情況下會在胃酸的作用下形成硬塊,可能會滯留在胃中,形成胃柿石,如果無法排除,會造成消化道梗阻,並出現一系列消化道症狀。吃之前最好先剝皮,去除含鞣酸最多的部分。

2、控好量

柿子中的鞣酸能與食物中的鈣、鋅、鎂等礦物質形成不能被人體吸收的化合物,因此一般在非空腹的情況下,每次吃柿子不宜超過200克。

3、不是什麼人都能吃

慢性胃炎、消化不良等胃腸功能低下者,不宜吃柿子。另外,缺鐵性貧血的人士在服用鐵補充劑時也不適宜吃柿子,因爲柿子中的鞣酸會與鐵結合形成沉澱,從而引起胃部不適,也會影響鐵劑吸收。

柿子雖然好吃,但是吃多了也是不好的。經常會看到新聞說有人因爲食用過多的柿子而產生結石進醫院的。所以即使到了吃柿子的季節也要懂得節制,並且吃柿子前後最好儘量不要吃其他東西,以免出現不適。

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