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懷孕缺鐵吃什麼水果好

來源:孕育親子課    閱讀: 1.25W 次
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懷孕缺鐵吃什麼水果好

有一些孕婦在懷孕之前本身就有缺鐵的情況,如果沒有及時的進行補充,在懷孕以後缺鐵的情況就會更加嚴重,甚至會使胎兒出現缺鐵的情況,所以要進行補充。那麼懷孕缺鐵吃什麼水果好?

最好是多吃一些含鐵量比較高的水果,比如說菠蘿以及櫻桃、蘋果、葡萄、桃子,這些水果好吃,含鐵量又比較高,缺鐵的孕婦可以多吃一些,即使一些沒有出血的孕婦可以吃這些水果,來滿足身體的營養需求,是非常健康的。

但是這些水果在購買的時候一定要吃新鮮的,在吃之前一定要清洗乾淨才行,如果孕婦在吃這些水果的時候,沒有注意水果的衛生情況就直接食用的話,是不利於胎兒發育的,因爲現在很多的水果都打了一些藥物,在吃之前一定要用冷水進行沖洗

除了這些水果也可以多吃一些動物的肝臟,以及菠菜。如果身體缺乏大量的鐵元素,還可以在醫生的指導下吃一些補鐵的藥劑,都是非常好的。因爲產婦如果缺鐵的話,就會出現貧血的情況,在生產的時候如果貧血比較嚴重的話,是會造成一些不好的影響,甚至會對胎兒的發育造成影響。

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