孕婦能不能吃生花生

孕婦吃東西就要比普通人多注意一些了，像對胎兒不好的食物就不宜吃，比如辣條、碳酸飲料等，孕婦最好不要食用。孕婦吃的食物可是關乎於寶寶健康的，所以不能亂吃的，那孕婦能不能吃生花生？

生花生的話不宜讓孕婦吃，生花生中有很多的脂肪，如果孕婦生吃的話，會讓孕婦腸胃不適。特別是對於一些體質差的孕婦，吃多了生花生，有可能會拉肚子，影響到胎兒發育，有的時候拉肚子嚴重還容易導致流產。所以，生花生孕婦是不能吃的。

孕婦吃花生的話，最好是吃水煮花生，這樣既可以將花生中的細菌殺死，也能保存到花生本來就具有的營養，而且水煮花生也利於孕婦消化。像油炸的花生最好不要吃，油炸後營養價值降低了，而且也會影響到孕婦的食慾。

孕期的飲食關鍵是要花樣多，才能吸收到多種的營養，偏食或挑食現象，容易影響到寶寶營養。孕早期的時候可以多吃核桃，乾果之類的，對寶寶的大腦好。到懷孕中期需要高蛋白食物。等到懷孕晚期要吃易消化的食物。