由於早孕反應，許多孕婦才發現自己懷孕了。但除了興奮之外，她們還陷入了吃東西沒有食慾，經常嘔吐的矛盾之中，但同時爲了寶寶又得必須吃得好，以確保胎兒的正常發育。那麼，懷孕沒胃口吃點什麼好？
1、梅子果實含有豐富的鐵，膳食纖維和各種維生素，營養均衡。當孕吐嚴重且不能吃任何東西時，可以使用梅子來改善食慾，補充各種營養素。通常當外出時，也可以隨身攜帶，時不時吃一個也很好。
2、如果孕婦因嘔吐不能吃任何東西，也可以喝一些蜂蜜水。蜂蜜水能爲身體補充一些能量，還能防止因爲低血糖或者空腹而引起的噁心。酸奶含有在懷孕期間需要大量攝入的鈣，強烈的酸味可以使孕婦更容易接受，而且其中含有的乳酸菌可以解決懷孕期間的便祕問題。
3、沒胃口的時候可以適當吃一些酸性食物，能增加食慾，例如可以喝一些檸檬水，檸檬中的維生素c含量特別高。孕婦可以製作一些蘋果檸檬汁，既能補充維生素還能防止孕吐。也可以在桌子上經常放一個檸檬，經常聞一聞檸檬的香味能緩解孕吐。但是檸檬很酸，患有胃潰瘍的人應該少吃。
