孕婦胃口不佳會影響到胎兒對營養物質的吸收，所以在孕期要多吃一些有利於開胃的食物，從而改善食慾不振的狀況。而孕早期的孕期反應會慢慢的消失，所以準媽媽們要放平心態。那麼懷孕吃什麼都沒有胃口怎麼辦？大家一起來了解一下吧！
1、選擇色彩鮮豔食物
孕婦的飲食要儘量的做到清淡爽口，又富含營養。如紅色的番茄、黃色的香蕉和綠色的黃瓜，它們色彩鮮豔，而且營養豐富，易誘發孕婦的食慾。
2、選擇易消化食物
要爲孕婦選擇易消化、易吸收的食物，對改善食慾是很有幫助的。平時適當的吃一些乾麪包，能減輕噁心、嘔吐症狀，或者熬一些有營養的小米粥能補充因噁心、嘔吐失去的水分。儘量少吃油膩的食物，可以多吃瘦肉，食物還可以改變烹飪方法。還可以多吃一些乾果、蔬菜和水果，能夠充分補充維生素。
3、進食過程中，保持精神愉快
要爲孕婦營造一個良好的用餐環境。可以在進餐的過程中放一些舒緩的音樂，對解除孕婦早孕的恐懼和孕吐的煩躁是很有幫助的，從而增加孕婦的食慾，保證胚胎的正常發育。
