懷了小寶寶後，孕婦不能如以前一樣，在飲食方面那麼肆意了，不能是想吃什麼就吃什麼，而是什麼食材對寶寶的發育有好處就吃什麼，而且懷孕不同的階段對營養種類的需求也不同。那麼，2個月的孕婦需要什麼營養？
懷孕2個月每天要攝入80克左右的蛋白質。來源可以是動物蛋白，也可以是植物蛋白。但是處於這個階段的孕婦大多因爲妊娠反應，沒什麼食慾。則可以選擇植物蛋白，比如豆製品與蘑菇等食物適量多一些能補充蛋白質。
孕婦也可以在辦公室裏放一些乾果也能補充蛋白質，比如核桃仁、榛仁以及杏仁等等，吃上幾粒對於胎兒大腦的發育有益。
孕婦到了2個月時，還需要攝入一定量的碳水化合物，同時也要補充脂肪。若是實在不想吃脂肪類的食物，也不要太勉強，人體自身也有儲備的脂肪，而且豆類、奶類以及蛋類中也能少量補充脂肪。澱粉類的食物可以多吃一些，可以給身體提供能量。
如果孕婦的早孕反應較爲嚴重，孕婦則要抓住任何一次進食機會，身邊備一些餅乾、乾果以及糖果等等，可以適當地吃一些。
