孕婦大便乾燥吃點什麼

孕婦處在孕期的時候，因爲身體條件比較特殊，所以孕婦比較容易出現這樣或那樣的疾病。當孕婦出現這些疾病的時候，一定要加緊時間給他們進行治療，不然很可能會影響到體內的胎兒，容易造成大便乾燥。那麼孕婦大便乾燥吃點什麼？

1、富含纖維的食物

有便祕習慣者要食用一些粗糧，這些食物中的粗纖維不能被吸收，在腸道形成殘渣，刺激腸壁增加腸蠕動，使糞便便於排出。同時建議多食用含有維生素b1的食物，如粗糧、麥麩、豆類、瘦肉以及動物的內臟等，多喝水。

2、適當的飲用果汁

多飲用果汁、水果和果醬等食物，這些食物中含有一些果膠以及有機酸糖等，可以有助於腸蠕動。

3、保證充足的休息時間

保證充足的睡眠，以避免精神過度疲勞，鼓勵患者多散步，多活動。

4、每天早時排便

養成良好的排便習慣，一日定時排便，即使沒有便意也要按時去蹲坐。

5、積極治療腸道疾病

尤其在一些疾病的恢復期，要及早預防便祕，經常保持良好的精神狀態，對於緩解便祕也有一定的作用。