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孕婦能不能吃冬筍

來源:孕育親子課    閱讀: 2.22W 次
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孕婦能不能吃冬筍

冬筍是一種很美味的食物,很多人喜歡吃冬筍。確實冬筍的做法很多,可以用熟肉一起紅燒着吃,還可以將冬筍切成絲狀,和木耳等食物,一起炒着吃。很多人說孕婦不能吃冬筍。那麼,孕婦能不能吃冬筍?

首先,孕婦是能適當吃一點冬筍的,冬筍味道是很鮮美的,但是孕婦不能貪吃,畢竟吃了太多的冬筍對孕婦的身體不好。如果孕婦吃了太多的冬筍,很容易引起消化不良的,這一點孕婦一定要注意。此外,孕婦吃太多的冬筍,還會影響到對鈣質的吸收。

其次,冬筍有開胃的作用,孕婦適當吃些冬筍,有助於增強食慾,這樣孕婦吃東西會更香,便於孕婦從飲食中攝入足夠的營養,對於整個孕期都有好處。尤其是懷孕初期,一些孕婦胃口不好,這個時候可以適當吃些冬筍,但是不能吃的太多。

懷孕中期的孕婦,適當吃一點冬筍,還有一定的消除水腫的作用,但是孕婦不能吃太多的冬筍。如果孕婦在孕中晚期的時候,檢查出了缺鈣的異常,這種情況更不能吃冬筍的,因爲冬筍會影響孕婦對鈣質的吸收,所以要注意。

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