女性在有孕的階段，可能身體情況較爲特殊，這個時候想要吃一些青棗等食物，又擔心會影響到孕期健康，或者是胎兒健康，因此不敢隨便吃東西，怕吃了青棗之後，會有一些副作用。那麼，懷孕能不能吃青棗？
首先，女性在懷孕期間，是可以吃青棗的。青棗一般對於女性孕期的健康，不會造成不好的影響。而且青棗比較有營養，孕婦如果能夠適當吃一些，可以起到養血益氣的作用，對於胎兒的生長以及發育，也較有好處。因此在孕期的時候，女性可以稍微吃些青棗。
其次，雖然女性在懷孕以後，可以吃青棗，但是要注意，不要吃太多。因爲青棗裏面糖分比較多，如果在孕期吃的太多，容易引發血糖升高的情況，不利於孕期健康，甚至可能造成孕期高血糖的情況。而且青棗在吃多了之後，有可能影響到消化，讓孕婦容易出現長痘的情況。
另外，女性在懷孕的時候，各種食物在吃的時候，都要注意適量，不要吃得過多。新鮮的蔬果、肉類、蛋類、奶類、魚類等食物，都適當吃一些，保證營養的均衡，不要偏食和挑食，有利於胎兒的生長和發育。
