多數孕婦孕期都會出現手腳腫的情況，通常被稱爲孕期水腫。如果孕婦懷孕7個月手腳腫是正常，不需要擔心，適當調理，做好身體護理，就沒有大礙了。那麼，懷孕7個月手腳腫怎麼辦？
1、懷孕7個月手腳腫是子宮增大，壓迫靜脈迴流，引起手腳腫。它也可能是胎盆分泌過多激素以及腎上腺素導致的。而且隨着孕周增加，手腳腫的現象會日益明顯。孕婦日常要做好產檢，避免患高血壓。
2、孕婦要有良好的睡覺習慣，晚上11點前睡覺，早上7點醒，保證有充分的休息時間，不能過度勞累。最好每次吃完飯後，孕婦都能休息半個小時，每晚睡9-10個小時。
3、孕期水腫的孕婦不要久站或者久坐，不然血流不暢，腫脹的情況會更明顯。還有，孕婦不要蹺二郎腿，多伸展小腿肌肉。最好每一個小時，孕婦能走動一下。
4、孕婦要穿舒適的鞋子。因爲鞋子不合適，腳水腫，會讓孕婦感到疼痛。爲了避免腳部受到鞋子的擠壓，孕婦應重新購買合穿並且透氣性好的鞋子，避免腳部不舒服，走路很累。
5、多吃富含蛋白質的食物和蔬果。孕婦每天要補充一定的營養，保障身體健康，比如平時可以多吃肉、魚、蝦等食物，還有豆類，以獲取足夠的營養。
