在懷孕初期的時候飲食禁忌也比較多，身邊的人可能會不斷的告訴孕婦什麼可以吃或者是什麼不能吃，這樣會讓很多孕婦不知道這時候到底該吃點啥，那麼，懷孕初期能不能吃淮山？
懷孕初期能不能吃淮山
淮山的營養比較豐富，而且，淮山的味道也很不錯，用它來代替主食或者是燉湯吃都是很不錯的，孕婦在孕初期的時候吃一些淮山的話，可以在一定程度上滿足相關的營養需求，從而幫助維持和控制在孕期時候的體重，故，在孕初期時候想吃淮山的孕婦可以吃。
孕初期吃什麼
在孕初期時候注意控制好血糖是很有必要的，而且，還要注意葉酸的補充，及時補充葉酸能夠預防孩子出現脣裂或者是智力發育不全等等異常情況，除此以外，在這時候還可以吃一些萵筍、豆類或者是菠菜等等葉酸較爲豐富的水果。
當然，除了補充葉酸以外，維生素也是必須要補充的，在這時候可以多吃一些粗糧食物，儘量避免吃精細的米麪之類的食物，這樣才能夠讓自己更好的獲得相關營養，另外，也可以每天吃一個到兩個左右的雞蛋，因爲在雞蛋裏所含有的營養相對全面。
