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孕晚期血糖多少合適

來源:孕育親子課    閱讀: 1.32W 次
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孕晚期血糖多少合適

生活中,很多孕婦都喜歡吃甜食,因爲甜食可以讓心情變得更好。但是過量的吃甜食,會導致妊娠糖尿病,所以孕婦需要嚴格控制飲食,減少得糖尿病的機率。那麼孕晚期血糖多少合適?

孕晚期血糖的正常值在3.9-6.1mmol/L,只要在這個區間,就不需要控制飲食了。如果沒有在這個區間,孕婦就需要注意了,不要吃高油、高糖的食物。而且飲食結構需要改變與喜愛,把三分之一的米麪換成粗糧、雜糧。

孕婦還需要改變烹飪方式,採用蒸和煮的方式,血糖就會升高的太快。除了吃以外,孕婦還要適當運動,在吃完飯半小時以後,做做瑜伽,或者在樓下走走,提高腸胃的蠕動力。如果有條件,孕婦可以在家裏買一個血糖儀,一天檢測一次。

在孕晚期,孕婦需要注意的事項有很多,少吃刺激性的食物,多吃粗糧。孕婦需要保持一個好的喜慶,迎接胎兒的出生。而且孕婦需要勤去醫院做檢查,如果羊水渾濁、減少或者下體出血,有真宮縮的現象,就要及時去醫院了。另外,在去醫院的時候,準備好自己和胎兒需要的東西,避免手忙腳亂。

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