相信大家平時經常都會吃魚，這能夠爲我們提供很多營養，對於身體健康很有益。而且魚的吃法非常多，可以紅燒、清蒸和熬湯。在女性懷孕期間，也是要經常吃魚的，這有助於胎兒的成長。那麼，懷孕能不能吃深海魚呢？
懷孕時能吃深海魚，這對胎兒有好處。在深海魚中含有很多DHA，它是腦細胞膜的重要組成部分，可以促進腦神經的生長髮育。所以女性懷孕時食用海魚，就能補充DHA，這對孩子的大腦發育很有利。
孕婦吃深海魚的時候，最好是選擇吃銀鱈魚、平魚。這兩種魚的營養豐富、做法簡單，而且還刺少肉嫩。孕婦吃銀鱈魚、平魚，不但能補充DHA，而且還可以益氣養血、補胃益精，並且能改善消化不良、貧血等症狀，屬於最適合孕婦吃的深海魚。
有的深海魚孕婦是不能食用的，像是方頭魚、鯖魚和旗魚等，這幾種魚的汞含量較高。而汞元素進入孕婦身體後，就容易破壞胎寶寶的中樞神經系統，進而給寶寶的大腦發育帶來影響。另外，孕婦應該少吃三文魚，因爲很多三文魚都是養殖的，魚肉中會含有多氯聯苯、二噁英等有害物質。
