女性在坐月子的時候，還是需要注意身體的調整，畢竟月子期間，若是吃東西等方面不注意，很容易影響健康，造成消化不好的情況，或者是月子病發生，影響以後的生活，需要多加註意。那麼，坐月子能不能吃海魚？
首先，在坐月子期間，女性最好還是少吃海魚。因爲海魚在生長的過程中，容易受到污染，導致重金屬超標的情況，裏面鉛元素或者是汞元素可能比較多，坐月子期間的女性如果吃了，會通過奶水，影響到寶寶，導致寶寶大腦或者是神經系統發育出現異常。
其次，女性在坐月子期間，最好還是少吃，或者是不吃海魚。海魚裏面，可能會有一些細菌，而且屬於寒性的食物，月子期間的女性吃了之後，容易造成拉肚的情況，不利於身體健康。月子裏面的女性，如果想要吃魚，還是多吃一些河魚，對身體更有好處。
另外，坐月子期間的女性，如果在平時，能夠用河魚做一些湯喝，不僅對自身的營養補充有好處，還有助於下奶。比如女性在月子期間，可以做一些鯽魚湯喝，在做湯的時候要注意，湯裏面不要放油。
