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孕婦雞湯可以放花椒嗎

來源:孕育親子課    閱讀: 1.14W 次
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孕婦雞湯可以放花椒嗎

孕婦的飲食非常重要,在孕期可不是能隨便吃喝的,爲了肚子裏寶寶的安全健康,要多加強營養的攝入。雞湯對孕婦的身體有很多好處,營養也比較豐富,那麼孕婦雞湯可以放花椒嗎?

懷孕期間,煲湯時放入少量的花椒,對孕婦及胎兒是不會造成不良影響的,而且一般是不會直接食用花椒的,所以不用太擔心。孕期用花椒作爲調味料,要注意量要適當,以防出現不良症狀。孕婦本身容易出現便祕,如果多吃花椒會容易導致上火,加重大便燥結的症狀,嚴重的還會損傷胎氣,所以一定要適量吃。

女性在懷孕期間還有一些不宜食用的食物,例如八角、茴香、桂皮、五香粉等熱性香料,還有芥末、辣椒、咖喱等辛辣的食品也要適量的吃,最好是減少攝入。平時喜歡和飲料的孕婦也要忌口,咖啡、紅茶、碳酸型飲料和酒精類產品都要避免,以免刺激胎兒,影響胎兒發育。

雞湯是常見的一種滋補湯飲,其中含有豐富的營養,雞湯中的蛋白質、維生素等多種微量元素都是人體所需的營養物質。雞湯屬於溫補類食物,孕婦喝雞湯可以補氣血、強筋骨、增進食慾、提高身體的抵抗能力,可以說是對身體有百利而無一害的。

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