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孕婦能吃過年的大糕嗎

來源:孕育親子課    閱讀: 3.1W 次
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孕婦能吃過年的大糕嗎

每逢過年的時候,除了有熱鬧的節日氛圍外,也不少了美味的食物來慶祝,孕婦在懷孕期間,會尤爲注意自己的飲食,而過年的時候有些地方會有吃大糕的習慣,那麼,孕婦能吃過年的大糕嗎?

孕婦可以吃過年的大糕。大糕是一種傳統的美食,是用黏性很大的米和米粉等蒸制而成的糕,在過年的時候有些地區就有吃大糕的習慣。大糕中含有豐富的蛋白質、脂肪和碳水化合物等,也具有多種人體所需的微量元素,不僅吃起來很美味,孕婦也能補充到身體所需的營養

在過年期間,不少人都會吃大餐和吃很多美食,但對於孕婦而言,即使是在過年期間,也要妥善管理好自己的飲食,不要暴飲暴食,避免造成腸胃不適,同時也不要吃太多肥膩油脂的食物,以免影響腸胃消化。飲食上仍然保持七八分即可,且要注意營養均衡。

另外,孕婦還要注意飲食衛生,儘量吃些新鮮有營養的食物,對於一些生的肉類或是海鮮,一定要充分煮熟了再吃,避免這些食物有寄生蟲或其他蟲類的存在,吃了之後不利於孕婦的身體健康和胎兒的成長髮育。

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