在各種堅果的食物當中，人們最喜歡且最常吃到的一種就是核桃，核桃的果實非常的香，不管是新鮮的核桃還是曬乾的核桃，吃起來口感都非常好，而且核桃也含有非常豐富的營養成分。那麼，孕婦吃奶油核桃好嗎？
孕婦吃奶油核桃是好的，如果孕婦血脂不高是可以吃奶油核桃，建議最好吃原生態的核桃，因爲處理後的核桃會含有一些添加劑，一般不適合孕期用， 核桃含有鈣，鐵，蛋白質和維生素等微量元素，這些有利於胎兒大腦發育，建議孕婦每天可以吃2到3個核桃。
核桃可以補充鈣質，可以補充礦物質和維生素，促進寶寶的骨骼發育，腦部發育及視網膜發育，所以懷孕期間孕婦們應該常常吃核桃來增進胎兒的營養，促進寶寶更加健康的成長，而且孕婦們吃一些核桃，對自己的健康也有很多好處，能夠預防骨質疏鬆等疾病。
另外孕期要多元化飲食，每天注意吃一些水果，一杯純奶，一些堅果等。建議孕期睡前適量的散步，避免接觸吸菸的人，定期做孕檢，胎兒彩超等觀察胎兒的健康狀況。
