對於懷孕的女性來說，便祕不是好現象，不但會引發腸胃脹氣，還可能會引發流產。因爲便祕的情況下排便比較費勁，孕婦用力排便會增加腹腔壓力，因此也就容易造成流產的危險。那來了解下懷孕吃石榴能緩解便祕嗎？
孕期便祕的孕婦是可以吃一些石榴來緩解的，石榴中含有很多膳食纖維，有促進腸胃蠕動的功效，對排便有一定的幫助。不過石榴的糖分比較高，孕婦不要過量食用。吃石榴的方法只適合輕度便祕的孕婦採納，對於便祕比較嚴重的孕婦來說，還需要想其它辦法。
爲了緩解孕期便祕的困擾，孕婦可以多吃一些粗糧，比如說燕麥、小米、玉米等，都可以增加腸胃功能，從而也有促進排便的作用。除了粗糧之外，孕婦還可以多吃一些香蕉，香蕉有潤腸作用，通便效果還是不錯的。
有些孕婦便祕比較嚴重，那就不能單純的通過食療來緩解，必要的時候要使用通便的藥物，這樣纔能有效預防便祕造成的流產、早產。孕婦平時還要適當運動，適當的運動也有促進腸胃功能的作用，能夠起到預防便祕的目的。
