隨着懷孕週數的增多，孕媽媽們的子宮也在不斷的增大。很多孕媽都反應懷孕的天數越長，就總是會有尿意，並且也會總是發生便祕。其實，即使不能排便，採取正確的姿勢的話，也有助於促進排便。那麼，孕婦便祕什麼姿勢緩解？
孕婦可以採用一下這個姿勢來幫助緩解便祕：兩腿稍微分開與肩同寬。雙手可以輕輕握住拳頭，自然放在腿上，上身要挺直胸和腰，並且略微向前傾，雙眼看着前方，只有讓身體感到舒服順暢了，才能使大便通暢。千萬記得不可以彎着腰屈着背上廁所，這對便祕是十分不利的。
在發生便祕的時候，記得不可以使用蠻力，尤其是在晚期的時候，因爲使用蠻力會使痔瘡更加容易發生，甚至會出現羊水早破，胎盤下降以及流產等情況出現。如果掌握了正確的排便姿勢，就不用費盡心思想太多別的方法去解決這個問題了。
但是如果發現在家裏無法緩解便祕的話，就應該遵醫囑使用通便的藥物，要記得不可以隨便吃瀉藥，尤其是在孕晚期的時候，因爲這些藥物會有一定的副作用，影響到孩子的生長。
