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高血糖孕婦能吃打瓜嗎

來源:孕育親子課    閱讀: 2.97K 次
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高血糖孕婦能吃打瓜嗎

西瓜是每個家庭常備的清熱解暑的水果,因爲西瓜在夏天大量上市,它的價格也比較便宜,口感也十分清脆爽甜,所以不管是男女老少都喜歡吃西瓜,而打瓜就是屬於西瓜的一種變異品種。那麼,高血糖孕婦能吃打瓜嗎?

高血糖孕婦是可以吃打瓜的,打瓜的含糖量比較少。雖然是西瓜的一種,但是含糖量卻不一樣。打瓜含有植物固醇這類物質,可以降低血液裏低密度膽固醇含量,對高血糖孕婦來說是比較合適的。所以是很適合高血糖孕婦食用的一種瓜,也是很具有市場的水果。

打瓜是一種營養價值很高的食物,其中富含豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質、碳水化合物、維生素B、鈣、鐵、鋅等營養物質,對於高血壓患者、心腦血管疾病患者、高膽固醇患者都是比較好的。特別適合高血壓和心腦血管疾病與糖尿病人食用。

孕婦其實飲食遵循適量就好,一般提倡少量多餐,還應多元化的合理搭配,不要吃生冷辛辣,爲保證飲食的質量,孕婦可適當補充奶類、蛋類、豆類,平日應該多注意補充營養,最好多食用富含蛋白質的食物,進食適量的液體,並注意營養是否均衡。

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